مدیتیشن فعال: بهترین جایگزین برای کسانی که در حین مراقبه حواسشان پرت می‌شود

مدیتیشن یا مراقبه اینروزها رسانه‌ها آنقدر در مورد فواید مدیتیشن صحبت کرده‌اند که بعید است کسی در مورد آن و فوایدش چیزی نداند. البته

ادامه

۸ قدم تا پیروزی بر افسردگی

وقتی افسرده ایم، احساس می کنیم هیچ چیز در این دنیا نمی تواند حال ما را خوب کند. افسردگی بیماری ناجوانمردی است زیرا آنقدر

ادامه