کمبود قدرت اراده را با چه چیزی می‌توان جبران کرد؟

چندوقت پیش داشتم در یک همایش در مورد “چگونگی تغییر عادات ناسالم” صحبت می‌کرد. در وسط صحبتم یکی از افرادی که در جمع بود

ادامه

چرا هر چه رژیم می‌گیرم لاغر نمی‌شوم؟

پاسخ کوتاه به این سوال اینست که چون ما دقیقا نمی‌دانیم بدن‌مان به چه صورت کار می‌کند! که تفسیر آن در پاسخ به این

ادامه

تفاوت اساسی انسانهای موفق و ناموفق چیست؟

شغل من مشاوره دادن به کسانی است که قصد دارند وزنشان را کاهش دهند. بسیاری از کسانی که به من مراجعه می‌کنند اهداف بسیار

ادامه

چگونه کودکان را به خوردن سبزیجات عادت دهیم؟

یکی از سناریوهایی که بعنوان یک روانشناس به کرات برای من رخ می‌دهد روبرو شدن با والدینی است که از “بدخوری” کودکان خود ذله

ادامه

چرا غذای بیرون خوشمزه‌تر از غذاهای خانه است؟

می‌گویند همه نوزادان گرسنه بدنیا می‌آیند زیرا بمحض اینکه بدنیا می‌آیند گریه می‌کنند و تا به پستان مادر نچسبند آرام نمی‌گیرند (نوزادان طبیعی). شاید

ادامه

چگونه وسوسه خوردن را از بین ببریم؟

وقتی بحث وسوسه خوردن پیش می‌آید وسواس‌الخناث همه جا هست؛ بوی کلوچه داغ و تازه از کلوچه‌پزی توی خیابان محل عبورمان، تبلیغات پیتزا در

ادامه

چرا در میهمانی پرخوری می‌کنیم؟!

کم‌کم فصل بهار از راه می‌رسد و طبق رسم دیرینه، میهمانی و دورهمی هم براه می‌شود. و همانطور که همه می‌دانیم یک جز جدایی

ادامه

فرزندم غذاهای جدید را نمی‌خورد ، چکار باید بکنم؟

بعضی از کودکان براحتی غذاهای جدید را می‌پذیرند اما بعضی از کودکان اصطلاحا “بدخورند” و تنها غذاهای بخصوصی را می‌خورند (یا فقط دستپخت بخصوصی

ادامه

اهمیت غذا خوردن در کنار خانواده برای نوجوانان از دیدگاه روان‌شناختی

اینروزها تقریبا همه می‌دانند که غذا خوردن تنها برای سیرشدن نیست و نمی‌توان آن را تنها یک فعالیت بیولوژیکی بحساب آورد زیرا نحوه غذاخوردن

ادامه

کودک تپل یا بچه چاق ؟!

معمولا والدین بخوبی متوجه چاق بودن کودکانشان نمی‌شوند زیرا این اضافه وزن به تدریج اتفاق می‌افتد، همچنین والدینی که سعی دارند با وزن کردن

ادامه
RSS
Follow by Email
Facebook
LinkedIn