تست افسردگی

۱٫من احساس غمگينى، يأس و افسردگى مى‌كنم.
۲٫صبح ها حال بهتری دارم.
۳٫گاهی بی دلیل گریه ام می گیرد یا دوست دارم گریه کنم.
۴٫شبها راحت به خواب نمی روم.
۵٫من به همان اندازه‌اى كه قبلاً غذا مى‌خوردم، غذا مى‌خورم.
۶٫من از نگاه كردن، صحبت كردن و بودن با زنان (مردان) جذاب لذت مى‌برم.
۷٫احساس می کنم وزنم در حال كاهش است.
۸٫دچار مشكل يبوست هستم.
۹٫قلب من تندتر از معمول مى‌زند.
۱۰٫بدون هيچ علتى خسته مى‌شوم.
۱۱٫ذهن من همچون گذشته روشن است.
۱۲٫انجام دادن كارها برايم همچون گذشته سهل و آسان است.
۱۳٫بى قرار هستم و نمى‌توانم آرام بگيرم.
۱۴٫به آينده اميدوار هستم.
۱۵٫تحريك پذيرتر از معمول هستم.
۱۶٫تصميم گيرى براى من آسان است.
۱۷٫احساس مى‌كنم مفيد و ارزشمند هستم.
۱۸٫زندگى پر معنايى دارم.
۱۹٫احساس مى‌كنم كه اگر مرده بودم ديگران راحت‌تر بودند.
۲۰٫هنوز از انجام كارهايى كه قبلا نيز مى‌كردم لذت مى برم.

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.